スマートフォン1台で現実世界を冒険できる人気アプリ『ポケモンGO』。
2025年の今もなお多くのトレーナーが街中でポケモンを探し、ジムでバトルを楽しんでいます。
しかし、これから始める初心者にとっては「何をすればいの?」「強いポケモンはどうやって手に入るの?」と疑問がつきません。
この記事では、ポケモンGO初心者が最短で楽しさと強さを手に入れるための完全攻略法をわかりやすく解説します。
スマホを手に、あなたも今日から立派なポケモントレーナーに!
まずはここから!ポケモンGOの基本的な遊び方を知ろう
ポケモンGOは、現実世界の地図を使ってポケモンを捕まえる“位置情報ゲーム”です。
実際に街を歩くことで、ポケモンを発見したり、アイテムを手に入れたりするのが最大の特徴です。
基本の3ステップ
1.マップを歩いてポケモンを探す

画面上に現れたポケモンをタップし、モンスターボールを投げてゲットします。
距離感やカーブスローなど、投げ方にコツがあるので練習あるのみ!
2.ポケストップとジムを活用

青くて丸いマークが「ポケストップ」。
回すとボールや回復アイテムが手に入ります。
(一度回しても一定時間が経つと復活します。)
ジムは他のトレーナーとバトルができる場所です。
3.ポケモンを育てて強化

捕まえたポケモンには「ほしのすな」と「アメ」を使って強化できます。
CP(戦闘力)を上げて、バトルで活躍させましょう!
初心者のうちは「とにかく歩くこと」が一番の攻略法。
歩けば歩くほど、経験値・アイテム・ポケモンが自然に集まっていきます。
初心者が最初にやるべき5つのこと
ポケモンGOは自由度が高い分、何から手を付ければいいか迷いがちです。
ここでは、初心者が効率よくスタートダッシュを切るためにやっておきたい5つの行動を紹介します。
①スタート時の相棒ポケモンを選ぶ

最初に出会うのは御三家(ヒトカゲ・ゼニガメ・フシギダネ)。
どれを選んでも後で捕まえられるので、好みでOK。
ちなみに、少し歩いて出現をスルーし続けると、ピカチュウが登場する隠し演出も!
②デイリーボーナスを必ず受け取る
1日1回のログインボーナスとポケモン捕獲ボーナスを逃さずゲット。
7日目には豪華報酬ももらえるので、毎日ログインするだけでも差がつきます。
③フレンドを作る
フレンドになるとギフトを贈り合えたり、XP(経験値)ボーナスが得られたりします。
特に「仲良し度」を上げると、レイドバトルでのダメージ補正もアップ!
④イベント情報をチェック
ポケモンGOでは週替わり、月替わりで様々なイベントが開催されています。
(現在はハロウィンイベントが開催中)
「コミュニティ・デイ」「レイドデイ」などを活用すれば、限定ポケモンを効率的にゲット可能。
⑤メダルとタスクを意識
ポケストップを回すことで手に入る「フィールドリサーチ」や「スペシャルリサーチ」は初心者でもクリアしやすく、報酬も豪華。
目標を持ってプレイすることで、飽きずに続けられます。
強いポケモンを育てるコツとおすすめ育成法

ポケモンGOでは、単純にレア度が高いポケモンが強いとは限りません。
CP(戦闘力)、技の組み合わせ、個体値などが重要です。
効率的な強化のポイント
- 同じポケモンをたくさん捕まえる:アメを集めて進化&強化。
- キラポケモンを狙う:フレンドとポケモンを交換する際に確率で出現。強化コストが半分に!
- 強化はレベル上限付近で行う:序盤はほしのすなを節約し、厳選が済んだポケモンに投資しましょう。
初心者におすすめの強ポケモン(2025年版)

- カイリキー(かくとう)→ジムバトルで大活躍
- サーナイト(フェアリー/エスパー)→見た目も性能も優秀
- メタグロス(はがね)→「コメットパンチ」持ちなら最強クラス
- バンギラス(あく/いわ)→多くの伝説レイドに対応
毎日コツコツ続けるための楽しみ方とモチベ維持術
ポケモンGOの醍醐味は「日常の中で自然に続けられる」こと。
長く続けるためには、プレイの“目的”を見つけることが大切です。
モチベを保つコツ
- 毎朝の通勤・通学ルートでポケストップを回す
- 1日1匹“お気に入りのポケモン”を捕まえる
- ウィークリーチャレンジで自分の成長を記録する
- フレンドとレイドバトルに挑戦して協力プレイを楽しむ
AR写真で思い出を残そう

ポケモンGOではAR機能を使って、現実世界でポケモンと写真撮影が可能。
お気に入りのポケモンと一緒に旅先や日常を撮ると、より一層ゲームが楽しくなります。
まとめ
ポケモンGOは「歩く」「集める」「育てる」の3要素が詰まったシンプルながら奥深いゲームです。
最初はわからないことも多いですが、少しずつ覚えていくうちに、ポケモンとの毎日がもっとたのしくなります。
あなたも今日から、ポケモンGOを始めましょう!


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